건강정보)) 23년 새로운 장수 비결. 🚵‍♀️

🌍 WHO  최근 발표한
"23년 새로운 장수 비결."

✍1위가 '술'이라네요
술냄새가 몸속을 순환하며,
마사지 역할을 해주고,
어떤 운동도 어떤 음식도 대신할 수 없는
심폐기능을 강화시켜 주며
친구끼리 만나 적당히 술도 마시는 게
정서적으로 안정이 돼 오히려
오래오래 건강하게 사는
장수비결 1위로 꼽았다고 합니다.^^

👉WHO는 2023년 최신 장수 비결을
다음과 같이 발표 했다.

🛑01위: 술 적당!

🛑02위: 걸어라!

🛑03위: 이성 포옹!

🛑04위: 마사지!

🛑05위: 즐거워해라!

🛑06위: 좋은 친구와 함께!

🛑07위: 오래 앉지 마라!

🛑08위: 생강 먹어라!

🛑09위: 질 높은 수면!

🛑10위: 즐거운 여행!

🛑11위: 설탕 적게 먹어!

🛑12위: 진정하세요!

🛑13위: 잎채소 먹기!

🛑14위: 사과 많이 먹어!

🛑15위: TV 적게 봐라!

🛑16위: 차 마셔요!

🛑17위: 마늘을 먹어!

🛑18위 : 견과류 먹어!

🛑19위 : 뜨거운 물먹기!

🛑20위 : 웃음 많이!

모두들 건강 하시고~
모두들 행복 하세요~♡